Categoria: Saúde

Aumente a Circulação O sangue é o fluido que fornece oxigênio e nutrientes ao coração, pulmões, órgãos, músculos e outros sistemas. A boa circulação otimiza o fornecimento de oxigênio e nutrientes por todo o corpo. …

Reserve um tempo para você Mesmo apenas alguns minutos podem fazer a diferença e ajudá-lo a recarregar as baterias. Experimente ioga antes do café da manhã, saia para uma caminhada de 10 minutos e mantenha …

Lat Pulldown Seus dorsais são músculos largos que vão do meio das costas à cintura. Você pode fazer pulldowns lat com bandas de resistência ou cabos. Com as mãos mais largas do que a largura …

Apnéia do sono é apenas ronco Mito. O ronco pode ser um sintoma do distúrbio do sono, mas há uma grande diferença entre os dois. Pessoas com a doença param de respirar até 400 vezes …

Omega-3: a boa gordura Embora comer alimentos muito gordurosos possa elevar os níveis de colesterol e triglicerídeos, nem todas as gorduras são prejudiciais à saúde. Os ácidos graxos ômega-3 podem ter benefícios significativos na redução …

Não culpe a menopausa A maioria das mulheres ganha algum peso durante a menopausa devido a uma série de razões. O envelhecimento retarda o metabolismo, então o ganho de peso é provável se seus hábitos …

O primeiro objetivo da dieta é impedir o aumento de peso. O próximo objetivo é estabelecer metas realistas de perda de peso. Embora o peso ideal corresponda a um IMC de 20-25, isso é difícil …

Perder peso é uma terafa não tão fácil, mas também que não é impossível. Para conseguir, basta seguir uma pequena lista de bons hábitos, mudar sua rotina e principalmente aderir a alguma dieta saudável. Leia …

As pessoas podem fazer chá de gengibre usando gengibre fresco ou um saquinho de chá comprado em loja. Embora o gengibre seja geralmente seguro, algumas pessoas podem sentir efeitos colaterais leves – como azia, diarréia, …

O molho de peixe é um ingrediente popular feito de anchovas salgadas ou outros peixes que foram fermentados por até 2 anos. Mais comumente usado na culinária do sudeste asiático, o molho de peixe empresta …

Essas 8 dicas práticas abrangem os princípios básicos de uma alimentação saudável e podem ajudá-lo a fazer escolhas mais saudáveis. A chave para uma dieta saudável é ingerir a quantidade certa de calorias de acordo …

Vitória da Conquista é composta por diversas academias, mas muitas pessoas ainda não sabem qual delas escolher para praticar suas atividades físicas. Sendo assim, vamos mostrar nesse artigo as ACADEMIAS PARA MALHAR em Vitória da …

A juventude, nosso precioso tesouro, uma hora chega ao fim e nosso corpo, especialmente a face a ser a parte mais visível, começa a refletir os efeitos da passagem inexorável do tempo. As necessidades do corpo mudam …

Limpar a casa todos os dias faz bem para a saúde, não é mesmo? No entanto, o uso constante de produtos de limpeza pode contribuir para a manifestação de alergia na pele ou nas vias …

No dia 05 de fevereiro é comemorado o Dia Mundial da Mamografia. Trata-se de um exame clínico realizado por um equipamento específico – conhecido como mamógrafo, que tem como finalidade estudar o tecido o mamário …

Modifique seu corpo em um triturador de queima de gordura com estes exercícios simples e eficazes. Você com certeza já conhece e sabe como fazer flexões, agachamentos e estocadas são estrelas de modelagem corporal. Mas …

Os remédios para ereção duradoura são muito recomendados para os homens que desejam alcançar e manter uma boa ereção quando sofrem de impotência sexual e falta de libido. Não existe nada melhor no mundo para …

Para ter uma vida saudável, é preciso ter uma rotina equilibrada. Escolhemos algumas dicas retiradas do site Le Marais Bistrot (https://www.lemaraisbistrot.com.br/) para te mandar com melhor saúde. Veja a lista abaixo: 10 dicas de vida …

Você sabia que é possível melhorar o relacionamento com Ajuda Espiritual?

O transplante capilar (ou implante capilar) é um dos procedimentos que mais ganha adeptos no Brasil, seguindo um fluxo natural, pois com o envelhecimento de muito mais pessoas, baseado nos avanços tecnológicos, a população tende …