O que é hipertensão?
A hipertensão é a pressão alta, uma condição muito comum em adultos mais velhos. A pressão arterial é a força física exercida pelo sangue ao empurrar as paredes das artérias. As leituras da pressão arterial são escritas em dois números separados por uma linha.
O número superior representa a pressão arterial sistólica e o número inferior representa a pressão diastólica. A pressão arterial sistólica é a pressão nas artérias à medida que o coração se contrai, empurrando o sangue para a frente. A pressão diastólica é a pressão nas artérias à medida que o coração relaxa.
A pressão arterial normal está abaixo de 120/80. As novas diretrizes da American Heart Association (AHA) e do American College of Cardiology (ACC) publicadas em novembro de 2017 consideram a pressão arterial elevada entre 120/80 e 129/80.
A pressão alta ou hipertensão agora é classificada como estágio 1 se sua leitura sistólica cair entre 130 e 139 ou se sua leitura diastólica estiver entre 80 e 89. Uma medida de 140/90 ou superior agora é considerada hipertensão estágio 2. Uma crise hipertensiva é definida como uma taxa sistólica acima de 180 ou uma taxa diastólica acima de 120.
Uma pressão arterial elevada significa que o coração deve trabalhar mais para bombear o sangue. A hipertensão também pode danificar as paredes das artérias. Com o tempo, a hipertensão aumenta o risco de doenças cardíacas, renais e derrames.
A pressão arterial elevada é mais comum em pessoas mais velhas. Aos 45 anos, mais homens têm hipertensão do que mulheres. Aos 65 anos, isso é revertido e mais mulheres são afetadas. Pessoas com diabetes correm maior risco de hipertensão do que aquelas sem diabetes. Ter um parente próximo com pressão alta também aumenta o risco de desenvolvê-la. Cerca de 60% de todas as pessoas com diabetes também têm hipertensão.
Quais são os sintomas e sinais de hipertensão?
A hipertensão pode não produzir quaisquer sintomas, mesmo se você a tiver há anos. É por isso que às vezes é chamado de “assassino silencioso”. Estima-se que 1 em cada 5 pessoas com pressão alta não sabe que tem esse principal fator de risco para derrames e ataques cardíacos. Se não for tratada adequadamente, a hipertensão pode causar danos ao coração e à circulação, pulmões, cérebro e rins sem causar sintomas perceptíveis. Os sintomas de pressão alta podem estar presentes em pessoas com pressão arterial extremamente alta. Os sintomas de pressão arterial extremamente alta incluem o seguinte:
- Fortes dores de cabeça
- Fadiga
- Problemas de visão
- Dor no peito
- Dificuldade ao respirar
- Arritmia cardíaca
- Sangue na urina
- Batendo no peito, pescoço ou orelhas
O que causa uma hipertensão?
A pressão arterial é dada como uma leitura de dois números, como 110/70. O número mais alto (sistólico) é a pressão quando o coração bate. O número diastólico, ou menor, mostra a pressão entre os batimentos cardíacos, enquanto o coração relaxado está se enchendo de sangue. As leituras normais da pressão arterial são inferiores a 120/80. A causa da maior parte da hipertensão é desconhecida. Ocasionalmente, problemas renais ou da glândula adrenal são a causa da hipertensão.
Existem vários fatores que podem causar pressão alta, mas a causa exata é desconhecida. Os seguintes fatores podem aumentar o risco de hipertensão:
- Fumar
- Sobrepeso ou obesidade
- Falta de atividade física
- Muito consumo de sal
- Muito consumo de álcool (mais de 1 a 2 bebidas por dia)
- Estresse
- Idoso
- Genética
- História familiar de hipertensão
- Doença renal crônica
- Distúrbios adrenais e tireoidianos
- Apnéia do sono
Uma alimentação e dieta saudável beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer e controla sua hipertensão!
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