Diagnóstico de Espondilite Anquilosante
O diagnóstico de AS pode levar algum tempo. O médico irá avaliá-lo, realizar um exame físico e obter seu histórico médico. O médico pode solicitar exames de sangue para verificar a existência de marcadores inflamatórios e do gene HLA-B27.
O médico pode solicitar exames de imagem como raios-X para ver a coluna e a articulação sacroilíaca ou uma ressonância magnética para ver tecidos moles e ossos. Os exames de imagem também são úteis após o diagnóstico para monitorar a progressão da doença.
O dano inflamatório devido à espondilite pode ser visível nesses estudos de imagem. Um reumatologista é um especialista que diagnostica artrite e doenças relacionadas, incluindo espondilite anquilosante.
Tratamento para Espondilite Anquilosante
AS é uma condição vitalícia que não pode ser curada. O tratamento pode aliviar e ajudar a prevenir complicações graves da espondilite. O diagnóstico e o tratamento precoces fornecem a melhor oportunidade para o resultado mais favorável.
A espondilite anquilosante é tratada com uma variedade de medicamentos e mudanças no estilo de vida. Exercícios, boa postura e sono adequado podem ajudar. Muitos consideram a fisioterapia útil. Alongamentos suaves, compressas quentes e frias e banhos quentes podem aliviar a dor.
Medicação para AS
Uma variedade de medicamentos são usados no tratamento da EA:
Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) aliviam o inchaço, a dor e a rigidez ao bloquear as prostaglandinas. Esta classe inclui naproxeno, aspirina e ibuprofeno.
Os corticosteróides são medicamentos que aliviam a inflamação. Eles podem ser tomados por via oral ou injetados. Os médicos podem injetar corticosteroides diretamente na articulação sacroilíaca, do joelho ou do quadril.
Os medicamentos antirreumáticos modificadores da doença (DMARDs) bloqueiam a inflamação e alteram a maneira como o sistema imunológico funciona para prevenir a destruição das articulações. DMARDs comuns usados para tratar EA incluem metotrexato e sulfassalazina.
Os medicamentos biológicos são agentes direcionados que inibem a inflamação que impulsiona os processos de doenças como a EA. Etanercepte, infliximabe, adalimumabe, certolizumabe, secucinumabe e golimumabe são produtos biológicos para o tratamento da EA. Eles são injetados ou infundidos.
Dieta e exercícios para AS
Comer bem e ser fisicamente ativo são úteis para aliviar os sintomas da SA. Alguns acham que evitar alimentos ricos em amido (batata, pão e arroz) ajuda nos sintomas. Certifique-se de que sua dieta fornece proteína adequada. Coma muitas frutas e vegetais.
Usar pesos e outros exercícios de fortalecimento para construir músculos pode ajudar porque músculos fortes suportam melhor as articulações. Faça exercícios de amplitude de movimento para aumentar a flexibilidade e melhorar o movimento. Esses exercícios podem reduzir a rigidez articular.
Os exercícios que envolvem alongamento e extensão da coluna podem ajudar a prevenir a incapacidade de longo prazo. Se o exercício for doloroso para você, tente se exercitar em uma piscina com água morna.
Boa postura e AS
A espondilite anquilosante pode afetar sua postura. Você pode ajudar em sua condição mantendo uma boa postura. Verifique como você está no espelho. Fique de lado e olhe para si mesmo. Você se inclina para frente ou para trás? Você desleixa? Endireite-se e observe a sensação em seus músculos quando você se endireita.
Endireite sua postura sempre que perceber que não está em pé. Manter uma boa postura pode ajudar a prevenir algumas das complicações potenciais associadas à EA. Tenha uma configuração ergonômica no trabalho para evitar a tensão na coluna.
Escolha a posição certa para dormir
Quando você tem SA, é importante manter a coluna reta e apoiada enquanto dorme. Escolha um colchão firme que não seja muito duro. É melhor dormir em uma posição não dobrada. Evite usar muitos travesseiros que possam esticar sua coluna e pescoço.
Pode ser útil dormir de barriga para baixo sem travesseiro. Se você dorme de costas, não use travesseiro, um travesseiro fino ou até mesmo uma toalha enrolada para apoiar a cabeça e o pescoço. Não enrole as pernas.
É melhor manter as pernas esticadas. Muitas pessoas com SA relatam que acordam à noite e precisam caminhar para obter algum alívio. Informe o seu médico se a AS interfere com sua capacidade de adormecer ou de permanecer dormindo.
A fisioterapia ajuda AS
Um dos grandes perigos do SA é a perda de flexibilidade. Isso, por sua vez, afeta a postura corporal e a função da coluna. Se a perda de mobilidade da coluna ocorrer no início do curso da doença, a SA tem um prognóstico pior. A fisioterapia é uma forma útil de preservar a flexibilidade e a aptidão da coluna vertebral.
A fisioterapia regular pode ajudar a prevenir deformidades posturais, aumentar a amplitude de movimento e construir força muscular. Cada um deles ajuda a diminuir a dor. Os fisioterapeutas também fornecem orientação e orientação ao paciente sobre como manter uma boa postura e as melhores posições para dormir.
Aproveite o poder do quente e do frio
Tanto o calor quanto o frio podem ajudar a aliviar os sintomas da SA. Quando você usa calor e quando você usa frio? O calor é bom para articulações e músculos tensos. Se você acordar de manhã e se sentir rígido, tome um banho quente ou ducha para soltar as articulações e os tecidos tensos.
O alongamento suave também pode ajudar. Aplique uma almofada térmica ou um cobertor elétrico nas áreas rígidas. O frio é mais usado para inflamação, dor local e inchaço. Faça uma pausa entre a cobertura para não danificar os tecidos.
Boa postura no local de trabalho
Ficar sentado por longos períodos de tempo não é bom para ninguém, mas é especialmente difícil para pessoas com SA. Sentar em uma posição estranha aumenta o estresse nas costas, pescoço, pernas e braços. Isso pode adicionar pressão aos discos da coluna e dos músculos das costas. A curvatura pode causar distensão dos discos e distensão excessiva dos ligamentos das costas.
Certifique-se de ter uma boa configuração ergonômica no trabalho. Sente-se com os pés apoiados no chão. Mantenha uma dobra de 90 graus nos cotovelos. Sente-se com as nádegas tocando as costas da cadeira. Sua cadeira deve ter suporte lombar adequado para ajudar a evitar o encurvamento e a tensão nas costas.
Levante a tela do computador para que seus olhos possam ver o meio da tela ao olhar para frente. Faça pausas frequentes. Uma estação de trabalho ajustável que permite que você se sente ou fique em pé durante o trabalho pode ser uma boa opção.
Procure a ajuda de um terapeuta ocupacional se precisar de conselhos sobre como configurar seu espaço de trabalho de forma que seja seguro para você. Ele ou ela pode recomendar certos dispositivos para tornar mais fácil para você fazer seu trabalho.
Dirigindo com AS
Muitas pessoas com SA não têm problemas para dirigir. Se o AS afeta sua amplitude de movimento, pode ser difícil virar a cabeça ao dar ré ou olhar para os lados enquanto dirige. Se for esse o caso, existem espelhos especiais que podem ajudá-lo a ver sem ter que virar muito a cabeça.
Certifique-se de que o encosto de cabeça esteja na altura adequada para você. Deve estar pelo menos no nível das orelhas. Em viagens longas de carro, pare e faça pausas para que possa sair do carro e caminhar por alguns minutos.
Fazendo sexo com AS
Dor e rigidez com SA podem tornar mais difícil fazer sexo. Os medicamentos podem ajudar a aliviar a dor. A inflamação crônica das articulações SI ou da coluna lombar pode tornar o sexo doloroso. Experimente diferentes posições que sejam mais confortáveis e que causem menos tensão nas costas.
É importante que você se comunique com seu parceiro abertamente. Informe seu médico se os sintomas de AS interferem na função sexual. Ele ou ela pode prescrever medicamentos para ajudar.
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